走る，ということⅧ　☆あさもりのりひこ　No.６８

　２０１４年１月２６日，「畝傍山一円クロスカントリー大会」に出て，１０㎞を５９分５９秒で走りました。

　男女３３９人中２３０位，５０才代男子５８人中４３位でした。

　５０才代男子のトップは４２分００秒，６０才代男子のトップは４５分１５秒でした！

　トップのタイムを見て思いました。

　練習すればもっと速く走ることができる！！

　それまでは，早朝に４０分くらいジョギングしていたのですが，それが５０分になり，１時間になりました。

　いまは，月曜日に丘を上り下りするコースを１時間ほど走ります。

　水曜日は，山沿いのアップダウンの急なコースを１時間１０分くらい走ります。

　金曜日は，団地のアップダウンコースを周回して，上り坂をダッシュします。

　ゴールデンウィークには，奥明日香を２時間半ほど走ってきました。

　２０１５年１月には第４２回畝傍山一円クロスカントリー大会に出て，５０分でゴールしたい(^_^)v

　目標があると励みになりますね(^-^)