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走る,ということⅧ ☆あさもりのりひこ No.68

 2014年1月26日,「畝傍山一円クロスカントリー大会」に出て,10㎞を59分59秒で走りました。

 男女339人中230位,50才代男子58人中43位でした。

 50才代男子のトップは42分00秒,60才代男子のトップは45分15秒でした!

 

 トップのタイムを見て思いました。

 練習すればもっと速く走ることができる!!

 

 それまでは,早朝に40分くらいジョギングしていたのですが,それが50分になり,1時間になりました。

 

 いまは,月曜日に丘を上り下りするコースを1時間ほど走ります。

 水曜日は,山沿いのアップダウンの急なコースを1時間10分くらい走ります。

 金曜日は,団地のアップダウンコースを周回して,上り坂をダッシュします。

 

 ゴールデンウィークには,奥明日香を2時間半ほど走ってきました。

 

 2015年1月には第42回畝傍山一円クロスカントリー大会に出て,50分でゴールしたい(^_^)v

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