走る，ということⅨ　☆　あさもりのりひこ　No.８６

大和中央自転車道，という道があります。

 

コースは，橿原神宮から今井町を抜けて，飛鳥川に沿って北上します。

田原本町で西に蛇行して，京奈和自動車道をくぐり，飛鳥川に沿ってふたたび北上します。

三宅町を北西に横切って，川西町を東に向かって，ファミリー公園に達します。

 

ほとんどが舗装された道で，緑色に塗られているところが多いです。

大和中央自転車道を示す看板が，これでもか，というくらい設置されています。

曲がり角や橋や線路を渡るところには，どこをどう通ったらいいかが図と矢印で表示されています。

したがって，初めての人でも道に迷うことはありません。

 

大和中央自転車道は，橿原神宮からファミリー公園まで片道１７.６キロ，往復すると約３５キロあります。

 

９月１５日（月）に，大和中央自転車道を走りました。

 

快調に走っていましたが，１時間３０分を過ぎると，左脚のふくらはぎが張ってきました。

２時間を過ぎると，ふくらはぎが痙攣しそうな気がして，歩きました。

　ファミリー公園まで３０分ほど歩いて，公園内の建物で休んで，昼食を食べると，脚の疲れがとれたように感じました。

近鉄電車で帰ることも考えましたが，なんとかなりそうだと思って，２時間半かかった道を走って帰ることにしました。

 

ところが，走り出すと間もなく，ふくらはぎが張ってきました。

やばいな，と思いましたが，ほかに帰る方法もないので，ゆっくり走り続けました。

すると，少しずつ張りがやわらいで，脚が復活したのです。

走り始めたときほどの元気はありませんでしたが，それでも，ふくらはぎを気にしないで走れるようになりました。

 

途中で止まって水分を補給し，一部は歩いて脚を休めながらのランでした。

 

それでも，今井町に戻ってきたころには，太ももの前面が痛くなって，なんとかヨロヨロと走っている，歩くよりはほんの少し早い，という状態になっていました。

さすがに，もうそれ以上脚は復活しませんでした。

 

　３５キロ，５時間３７分のランでした。