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五島つばきマラソンへの道 再起動 ☆ あさもりのりひこ No.296

2016年は6つのレースを走ったので、振り返ってみる。

No.は過去のブログの番号である)

 

1 1月24日 畝傍山一円クロスカントリー 10キロ

58分00秒(No.173)

 今回が3回目のエントリー。

 去年とコースが少し変わった。

 気持ちよく走ったがタイムは平凡だった。

 

2 2月28日 五島つばきマラソン 42.195キロ

  6時間43分37秒(No.189)

  初めてフルマラソンに挑戦。

  奈良県外のレースも初めてだった。

  なんとか走れたのは28キロまでで、残り14キロは歩いた。

  制限時間7時間に救われたレースである。

 

3 5月22日 麒麟獅子マラソン 21キロ

  2時間27分12秒(No.235)

 いかるがの里法隆寺、都祁高原に続いて3回目のハーフマラソン。

 奈良県外のレースは2回目。

 前半が遅くて、後半のびなかったので、タイムは悪かった。

 

4 7月10日 明日香村トレイルラン 21キロ

3時間44分44秒(No.266)

 2度目の挑戦。

  トレイルは去年より快調に走ったが、最後のロードで力尽きて歩いてしまった。

 

5 8月21日 柳生街道マラニック 21キロ

3時間31分51秒(No.276)

このレースも2度目の挑戦。

トレイルは歩き、ロードは走って、最後まで元気に走りきる。

 

6 12月11日 奈良マラソン 42.195キロ

4時間27分で回収(No.295)

 2度目のフルマラソン。

  準備万端整えて、万全の体制で臨んだが、28キロ地点で走れなくなって、30キロ地点で屈辱の「回収」。

 「回収」されたのは、都祁高原以来2度目の経験。

 第8回奈良マラソンでの雪辱を誓う。

 

12月12日(月)、早朝に体幹トレーニングと柔軟体操で身体をほぐす。

夜、接骨院で施術を受ける。

12月13日(火)、早朝の筋トレを再開する。

筋トレのメニューは「ごく軽め(20%程度)」。

 12月14日(水)、早朝の筋トレ、メニューは軽め(40%程度)

12月15日(木)早朝の筋トレ、メニューは軽め(60%程度)

来週からはランニングを再開する。

こうして、2017年2月の「五島つばきマラソン」が始まった。

 

五島の民宿「西光荘」は9月に予約した。

「西光荘」のもてなしは最高である。

往復の飛行機のチケットも確保した。

 

「五島つばきマラソン」のスタートまで、あと72日である。