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奈良マラソン2018まで198日 ☆ あさもりのりひこ No.547

5月20日(日)朝、鴻池陸上競技場と白川ダムを往復する30キロを走る。

奈良マラソンのコースは2017年12月のレース以来である。

ということは、今年初めての試走ということになる。

 

鴻池陸上競技場を午前9時30分くらいに出発する。

天気は晴、予想最高気温は23度、薫風が気持ちいい。

白川ダムを下って、最初の信号のある交差点で引き返す。

ここまで2時間と少し。

ペースは悪くない。

折り返して、白川ダムを登り切ったあたりで、ふくらはぎが張って速度が落ちてくる。

円照寺のバス停で脚が止まる。

しかし、背中や腰は痛まないので、サクサクと歩いて復活を待つ。

30分ほど歩いた。

ファミリーマートでアクエリアスを買って水分を補給し、シリアルバーを買って栄養を補充する。

意を決して走り出すが、ゆっくりしか走れない。

走ったり、歩いたりをくり返して、鴻池陸上競技場に辿り着く。

タイムは4時間58分12秒。

距離にして20キロ、時間にして3時間を超えてからが課題である。