五島つばきマラソン　☆　あさもりのりひこ　No.６２７

２月２３日（土）午前６時４６分、近鉄大和八木駅を出発し、午後３時２０分、長崎県五島市の福江空港に着く。

バスで福江港に移動して、前日受付を済ませる。

福江港からバスで約５０分、五島市三井楽町の「遣唐使ふるさと館」で降りる。

バス停から歩いて７、８分で民宿「西光荘」に到着。

定宿である。

料理が美味しい。

 

２０１９年２月２４日（日）、第１９回五島つばきマラソンである。

４年連続４回目の出場。

今年のティーシャツは紺色。

背中に「ここが我慢のしどころだ！」と横書きで印刷されている。

ランニング用のポーチとランニングパンツのポケットにエナジージェルを詰め込む。

オーガニックスポーツドリンクとエナジーバーと芍薬甘草湯ゼリーも持つ。

携帯したカロリーの合計は１８５９㎉

ポーチを着けてフルマラソンのレースを走るのは初めてである。

天気は、晴れ。

絶好のマラソン日和である。

 

午前9時、スタート。

１７㎞地点まで、１㎞あたり６分から７分のペースで順調に走る。

給水所毎に、水かアクエリアスを飲んで、かんころ餅、バナナ（1/2本）、梅干し、ミディトマトを食べる。

２㎞毎に、携帯したエナジージェルを補給する。

 

１８㎞と１９㎞で、１㎞あたり９分くらいにペースダウン。

２０㎞地点で、１㎞あたり７分に一旦持ち直した。

沿道の声援にできるだけ声を出して応え、給水所では、スタッフの人たちと話しをすることで、元気をもらう。

 

２１㎞から２８㎞まで、１㎞あたり８～９分に落ちた。

２９㎞地点で１㎞あたり７分に一旦持ち直したものの、３０㎞から４０㎞まで、１㎞あたり８～９分にペースダウン。

脚が動かなかった。

 

４１㎞地点で１㎞あたり７分に持ち直した。

最後の給水所で水とアクエリアスを補給した後は、身体に力が戻ってきて、４２㎞地点では１㎞あたり６分２３秒で走った。

 

１６㎞から４１㎞まで、心拍数は１４０bpm以下であった。

脚が動いてないんだ・・・

 

５時間５５分でゴール。

歩かないで完走したものの、去年よりも２５分も遅かった。

無念である。

エナジージェルなどは１１８８㎉摂取した。

 

脚が止まって、走ることができなくなるという心配はなくなった。

 

あとは、後半の失速が問題である。