なにわ淀川ハーフマラソン　☆　あさもりのりひこ　No.６４４

２０１９年３月３１日（日）、第９回なにわ淀川ハーフマラソンに出た。

なにわ淀川ハーフマラソンは去年、フルマラソンの部が創設されて、去年はフルマラソンを走った。

去年は、レース後半、脚が動かなくなって、ヨロヨロと走っていると、後でスタートしたハーフマラソンの走者に追い抜かれて、給水所では蹴散らされるような混乱が生じた。

今年は３０日（土）がフルマラソン、３１日（日）がハーフマラソンと別の日に分けられたので、無用の混乱はなくなった。

 

天気予報は「晴れ」「最高気温１４℃」ということだったので、タイツと長袖はヤメて、半袖のランニングシャツとランニングパンツで走ることにする。

ところが、会場に着くと、空はどんよりと曇り、風が吹きすさんで、寒い。

やれやれ。

 

午前１１時１０分スタート。

エントリーが３１００人を超えたそうで、コースにランナーが鈴なりである。

スタートの号砲が鳴ってからスタートラインを跨ぐまで１分以上かかった。

７㎞までは１キロ６分を切る快調なペースで走る。

３キロ毎に、持参したエナジージェルと水を飲む。

８㎞から１キロ６分台になったが、大幅に落ちないように気を引き締めて走る。

１７～１８㎞の１キロが６分５８秒かかったが、盛り返して、それ以上は落とさなかった。

「２時間１５分」のペースメーカーに抜かれたので、ペースメーカーに置いて行かれないように、ペースメーカーの背中を睨んで懸命に走る。

脚の痙攣を防ぐために「芍薬甘草湯ゼリー」を２回飲んだ。

２０キロを過ぎてからは、最後の力を振り絞って速度を上げる。

ふくらはぎが攣りかけるがなんとか持ちこたえる。

２時間１２分１５秒でゴールした。

スタートの待ち時間を差し引いた「ネットタイム」は２時間１０分５４秒であった。

１キロの平均ペースは６分１１秒。

１キロ６分１５秒で２時間１２分を目標に走ったので、満足できる結果であった。

 

 

つぎのレースは、６月、大泉緑地の３０キロである。