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8月のデータについて ☆ あさもりのりひこ No.724

今年の8月のデータが出たので、去年の8月と比べてみる。

 

まず、環境放射線から。

1か月間の平均値はつぎのとおり。

室内1メートル 0.043μ㏜/h

室内0メートル 0.044μ㏜/h

室外1メートル 0.055μ㏜/h

室外0メートル 0.071μ㏜/h

 

ちなみに2018年8月のデータはつぎのとおり。

室内1メートル 0.045μ㏜/h

室内0メートル 0.046μ㏜/h

室外1メートル 0.057μ㏜/h

室外0メートル 0.068μ㏜/h

 

2019年2月以降、毎月、地表が0.07μ㏜/hを超えている。

 

 

つぎに、体組成計の8月末のデータを去年と比べてみる。

体重 70.85㎏→69.55㎏

BMI 22.4→22

体脂肪率 16.1%→14.5%

筋肉量 56.35㎏→56.4㎏

  推定骨量 3.1㎏→3.1㎏

  内臓脂肪レベル 11→10

  基礎代謝量 1625/日→1622/

  体内年齢 43才→44才

  体水分率 58.4%→60.1%

 

体水分率が増えて、体重と体脂肪率と内臓脂肪レベルが減っている。

悪くない。

 

最後に、ランニングのデータ。

走行時間 13時間43分03秒

走行距離 123.5㎞

 

これも去年の8月のデータは

走行時間 9時間40分36秒

走行距離 82.8㎞

 

時間は約4時間、距離は約40㎞増えている。

ただし、最後の1週間は走れなかった(こけて顎が裂けたので)ために、走行時間も走行距離も思ったほどのびなかった。

 

これから暑さも和らいで、長い距離が走りやすくなる。

 

いよいよ「走る季節」だ。