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奈良マラソン2019への道 その7 ☆ あさもりのりひこ No.764

2019年11月3日(日)、第23回大阪・淀川市民マラソンのハーフの部を走る。

タイムは2時間15分04秒。

 

11月5日(火)、朝守の誕生日である。60才になった。

 

 11月9日(土)、ビルドアップ走16㎞。

 1㎞7分、6分40秒、6分20秒、6分を目処にして、各々4㎞ずつ走る。

 最後まで力強く走れた。

 

 11月10日(日)、奈良マラソン2019ナンバーカード引換券その他が届く。

 ナンバーは7849、スタートブロックはGブロックである。

 

 11月17日(日)、奈良マラソンのコースを試走する。

 天理市内の折り返し地点をスタートして、本番と逆方向に進んで、白川ダムを越えて、山村町でUターンする19㎞。

 白川ダムのところで、奈良マラソンのスタッフと遭遇。

 「走るシカない」という合い言葉を言うと、ハンドタオルをプレゼントしてくれた。

 元気に白川ダムを往復するイメージを涵養して走る。

 タイムは2時間09分43秒であった。

 

 

 奈良マラソンまであと17日。