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2020年1月のデータ ☆ あさもりのりひこ No.803

2020年1月の各種データが明らかになったので書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量(ガンマ線)から。

1か月間の平均値はつぎのとおり。

室内1メートル 0.043μ㏜/h

室内0メートル 0.044μ㏜/h

室外1メートル 0.057μ㏜/h

室外0メートル 0.073μ㏜/h

 

ちなみに2019年1月のデータはつぎのとおり。

室内1メートル 0.044μ㏜/h

室内0メートル 0.044μ㏜/h

室外1メートル 0.058μ㏜/h

室外0メートル 0.069μ㏜/h

 

相変わらず、地表の値が0.07μ㏜/hを超えている。

 

 

つぎに、朝守の身体について。

体組成計の1月末のデータを去年と比べてみる。

体重 71.75㎏→70.75㎏

BMI 22.6→22.

体脂肪率 18.3%→15.7%

筋肉量 55.6㎏→56.55㎏

  推定骨量 3㎏→3.1㎏

  内臓脂肪レベル 12→11

  基礎代謝量 1603/日→1629/

  体内年齢 44才→45才

  体水分率 55.6%→59%

 

体重と体脂肪率と内臓脂肪レベルが減って、筋肉量と推定骨量と体水分率が増えているのはよい。

 

 

最後に、1か月間のランニングのデータ。

走行時間 24時間12分28秒

走行距離 201.5㎞

 

去年の1月のデータは

走行時間 15時間24分17秒

走行距離 122.3㎞

 

時間は約8時間48分、距離は約79㎞増えている。

 

1か月間の走行距離が初めて200㎞を超えた。