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2020年3月の放射線量、体組成、ランニングについて ☆ あさもりのりひこ No.827

2020年3月の放射線量、体組成、ランニングの各種データが明らかになった。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量(ガンマ線)から。

1か月間の平均値はつぎのとおり。

室内1メートル 0.042μ㏜/h

室内0メートル 0.043μ㏜/h

室外1メートル 0.059μ㏜/h

室外0メートル 0.073μ㏜/h

 

ちなみに2019年3月のデータはつぎのとおり。

室内1メートル 0.043μ㏜/h

室内0メートル 0.044μ㏜/h

室外1メートル 0.058μ㏜/h

室外0メートル 0.071μ㏜/h

 

相変わらず、地表の値が0.07μ㏜/hを超えている。

 

 

つぎに、朝守の身体について、体組成計の3月末のデータを去年と比べてみる。

体重 71.7㎏→71.4㎏

BMI 22.6→22.

体脂肪率 16%→15.6%

筋肉量 57.1㎏→57.15㎏

  推定骨量 3.1㎏→3.1㎏

  内臓脂肪レベル 11.5→11.

  基礎代謝量 1648/日→1648/

  体内年齢 44才→45才

  体水分率 58.9%→59.5%

 

数値は、ほぼ同じ。

今年の方が若干いいかな。

 

 

最後に、1か月間のランニングのデータ。

走行時間 20時間36分36秒

走行距離 180.9㎞

 

去年の3月のデータは

走行時間 13時間35分51秒

走行距離 126.4㎞

 

時間は約7時間、距離は約54㎞増えた。

今月も走行距離は200㎞に届かなかった。

 

もうちょっとやねんけどな。