なら法律事務所
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２０２０年８月の放射線量、体組成、ランニングについて書く。
まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。
２０２０年１月から８月までの各月の平均値はつぎのとおり。
室内１メートル
１月～７月 ０.０４１～０.０４４μ㏜/h
８月 ０.０４２μ㏜/h
室内０メートル
１月～７月 ０.０４３～０.０４４μ㏜/h
８月 ０.０４４μ㏜/h
室外１メートル
１月～７月 ０.０５６～０.０５９μ㏜/h
８月 ０.０５７μ㏜/h
室外０メートル
１月～７月 ０.０７０～０.０７３μ㏜/h
８月 ０.０７２μ㏜/h
ほとんど変わらない。
つぎに、朝守の身体について。
１月から８月までの各月の最終測定日の数値はつぎのとおり。
体重
１月～７月 ７０.２～７１.４㎏
８月 ７１.５㎏
ＢＭＩ
１月～７月 ２２.２～２２.５
８月 ２２.６
体脂肪率
１月～７月 １５.６～１６.７％
８月 １５.１％
筋肉量
１月～７月 ５５.８５～５７.１５㎏
８月 ５７.５５㎏
推定骨量 ずっと３.１㎏
内臓脂肪レベル
１月～７月 １１～１１.５
８月 １１
基礎代謝量
１月～７月 １６０７～１６４８㎉/日
８月 １６６０㎉/日
体内年齢 ずっと４５才
体水分率
１月～７月 ５７.８～５９.５％
８月 ６０.２％
今年は夏やせしなかったな。
年齢のせいか？
最後に、８か月間のランニングのデータ。
走行時間 ２４時間１２分２８秒
２１時間３５分２７秒
２０時間３６分３６秒
２１時間１１分２１秒
１７時間０１分２９秒
１０時間５８分２６秒
１２時間３４分４９秒
１８時間１１分４７秒
走行距離 ２０１.５㎞
１８０.７㎞
１８０.９㎞
１８９.２㎞
１４９.４㎞
９４.２㎞
１１０.２㎞
１５２.５㎞
なんとか１５０㎞を超えた。
５月以降の４か月間では一番走ったな。
９月になって気温が下がったら、時間と距離を伸ばせる。
毎年、五島つばきマラソンのエントリーは９月１日から始まる。
今日は９月３日である。
発表はまだない。