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1月の放射線量、体組成、ランニング ☆ あさもりのりひこ No.970

今年も1月の放射線量、体組成、ランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量(ガンマ線)から。

2021年1月の平均値はつぎのとおり。

室内1メートル 0.043μ㏜/h

室内0メートル 0.044μ㏜/h

室外1メートル 0.058μ㏜/h

室外0メートル 0.070μ㏜/h

今年も地表が0.07μ㏜/hを超えている。

 

つぎに、朝守の身体について。

1月の最終測定日の数値はつぎのとおり。

体重 71.95㎏

BMI 22.

体脂肪率 16.6%

筋肉量 56.9㎏

推定骨量 3.1㎏

内臓脂肪 12

基礎代謝量 1641/

体内年齢 46才

体水分率 58.3%

体重も体脂肪率も内臓脂肪レベルも減らないなぁ。

 

最後に、1月のランニングのデータ。

走行時間 22時間38分35秒

走行距離 204.6㎞

去年は、年間244時間12分31秒、2129.3㎞だったので、1月(1か月)としては平均的な数値である。