１月の放射線量、体組成、ランニング　☆　あさもりのりひこ　No.９７０

今年も１月の放射線量、体組成、ランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２１年１月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４３μ㏜/h

室内０メートル　０.０４４μ㏜/h

室外１メートル　０.０５８μ㏜/h

室外０メートル　０.０７０μ㏜/h

今年も地表が０.０７μ㏜/hを超えている。

 

つぎに、朝守の身体について。

１月の最終測定日の数値はつぎのとおり。

体重　７１.９５㎏

ＢＭＩ　２２.７

体脂肪率　１６.６％

筋肉量　５６.９㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１２

基礎代謝量　１６４１㎉/日

体内年齢　４６才

体水分率　５８.３％

体重も体脂肪率も内臓脂肪レベルも減らないなぁ。

 

最後に、１月のランニングのデータ。

走行時間　２２時間３８分３５秒

走行距離　２０４.６㎞

去年は、年間２４４時間１２分３１秒、２１２９.３㎞だったので、１月（１か月）としては平均的な数値である。