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4月の放射線量、体組成、ランニング ☆ あさもりのりひこ No.1000

4月の放射線量、体組成、ランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量(ガンマ線)から。

2021年4月の平均値はつぎのとおり。

室内1メートル 0.043μ㏜/h

室内0メートル 0.043μ㏜/h

室外1メートル 0.057μ㏜/h

室外0メートル 0.07μ㏜/h

地表が0.07μ㏜/hを超えるのが常態になった。

4月は押し並べて数値は低かった。

 

つぎに、朝守の身体について。

4月24日の数値はつぎのとおり。

体重 70.35㎏

BMI 22.

体脂肪率 16.4%

筋肉量 55.75㎏

推定骨量 3㎏

内臓脂肪 11.

基礎代謝量 1604/

体内年齢 46才

体水分率 57.7%

ランニングを再開すると、脂肪が減って筋肉が増えてきた。

 

最後に、4月のランニングのデータ。

走行時間 6時間14分29秒

走行距離 48.3㎞

3月13日から4月17日まで、帯状疱疹のために走れなかった。

4月18日からソロソロとジョギングを再開した。

1か月休んだので、以前の状態に戻すために1か月かかると思う。

 

2013年1月24日に最初のブログを掲載して8年3か月。

これが1000回目のブログである。

このうち563回は内田樹さんの論考の紹介である。

朝守が書いたのは437回である。

週1回のペースで、毎週木曜日が朝守の担当である。

 

1年は52週あるので、8年経つと400回を超えるわけだ。