〒634-0804

奈良県橿原市内膳町1-1-19

セレーノビル2階

なら法律事務所

 

近鉄 大和八木駅 から

徒歩

 

☎ 0744-20-2335

 

業務時間

【平日】8:50~19:00

土曜9:00~12:00

 

8月の放射線量、体組成、ランニング ☆ あさもりのりひこ No.1047

8月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量(ガンマ線)から。

2021年8月の平均値はつぎのとおり。

室内1メートル 0.04358μ㏜/h

室内0メートル 0.04387μ㏜/h

室外1メートル 0.05664μ㏜/h

室外0メートル 0.07077μ㏜/h

数値はおおむね低めである。

 

つぎに、朝守の身体について。

8月28日の数値はつぎのとおり。

体重 70.45㎏

BMI 22.

体脂肪率 15.7%

筋肉量 56.35㎏

推定骨量 3.1㎏

内臓脂肪 11

基礎代謝量 1621/

体内年齢 46才

体水分率 58.9%

 7月とそんなに変わらないな。

 

最後に、8月のランニングの結果。

走行時間 19時間56分56秒

走行距離 178.693㎞

7月は、20時間13分15秒、164.781㎞だった。

走行時間が短くなって、走行距離が長くなった。

ということは、ペースが速くなったんだな。

ちなみに、2020年8月は、走行時間18時間11分47秒、走行距離152.5㎞だった。

 

8月16日、奈良マラソン2021にエントリーした。

 

奈良マラソン2021まであと3か月。