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11月の放射線量、体組成、ランニング ☆ あさもりのりひこ No.1086

11月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量(ガンマ線)から。

2021年11月の平均値はつぎのとおり。

室内1メートル 0.0441μ㏜/h

室内0メートル 0.04583μ㏜/h

室外1メートル 0.05776μ㏜/h

室外0メートル 0.07153μ㏜/h

室内0メートルの数値が、今年で一番高かった。

 

つぎに、朝守の身体について。

11月27日の数値はつぎのとおり。

体重 71.45㎏

BMI 22.

体脂肪率 16.7%

筋肉量 56.45㎏

推定骨量 3.1㎏

内臓脂肪 12

基礎代謝量 1626/

体内年齢 47才

体水分率 57.8%

 あまり変わらない。

 誕生日が来たので、体内年齢が1才増えた。

 

最後に、11月のランニングの結果。

走行時間 17時間41分33秒

走行距離 144.512㎞

 

 

奈良マラソン2021まであと10日。