朝寝坊

みなさん、こんにちわ。

本日は事務局担当日です。

 

師走？

え？もう１２月？

 

毎年こんなことを言ってるような気がします。

大掃除ネタももうええか・・・。

 

先日の日曜日、定期テスト前なので久々に子どもの部活のない日曜日。

絶対絶対絶対寝坊するねん！！と心に決めて。（←　そんなたいそうにすることかいな）

 

７時に目が覚め、まだまだ！

８時に目が覚め、いや、もうちょっと！

９時にさすがにもうええかとやっと起きたら、

肩こりから頭痛がおきて、ついでに腰痛がきて

なんともだるい一日となりました。ぴえん。

 

もう長時間眠れない体になってしまいました。

休日も朝早く起きて、お昼寝をする、のが一番からだに優しいようです。

 

でも、用事があったりしてお昼寝できなかったら、

ふらふらのまま月曜日に出勤する、と笑

（←　おい）

 

２０代の頃は寝ても寝ても全然平気だったのになぁ～

なんなら寝ないで出勤しても平気だったのになぁ～・・・。

 

子どもによく言われるのは「お昼寝するの、時間がもったいなくない？」

 

ちゃうねん。そういう問題ちゃうねん。眠くて機嫌わるなるねん。

 

死活問題やねん（←　あんたのなっ）

「寝過ぎでだるい」のをGoogle先生にお尋ねしてみたら

こんなことを言われました。

 

＊寝過ぎると副交感神経が優位な状態が長時間続く

＊いつも起きている時間に、副交感神経が優位になると

だるさや倦怠感が生じる

＊副交感神経が優位になると血管が膨張する→頭痛のもと

＊長時間の睡眠で、体が一定の姿勢で固定され、その周辺の筋肉組織の血流が悪化→疲労物質の蓄積→疲労感

 

あああ・・・・。

もう心当たりありすぎて

ぐぅの根もでません。

ぐぅ・・・。（←　寝るな）

 

よし！来年の抱負！！

あと３０分早く寝る　

←　早々と達成できそうなやつ。なんなら明日にでも。

抱負と目標の違いを知りたい方は、今年の事務局ブログをさかのぼって読んで下さい(・∀・)