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2021年の放射線量、体組成、ランニング ☆ あさもりのりひこ No.1102

2021年の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量(ガンマ線)から。

2021年12月の平均値はつぎのとおり。

室内1メートル 0.0452μ㏜/h

室内0メートル 0.0452μ㏜/h

室外1メートル 0.0576μ㏜/h

室外0メートル 0.0724μ㏜/h

2021年1年間の平均値はつぎのとおり。

室内1メートル 0.0438μ㏜/h

室内0メートル 0.0446μ㏜/h

室外1メートル 0.0578μ㏜/h

室外0メートル 0.0714μ㏜/h

地表の1年間の平均値が0.07μ㏜/hを超えているな。

 

つぎに、朝守の身体について。

2021年1月2日の数値はつぎのとおり。

体重 70.9㎏

BMI 22.

体脂肪率 16.4%

筋肉量 56.2㎏

推定骨量 3.1㎏

内臓脂肪 11.

基礎代謝量 1618/

体内年齢 46才

体水分率 57.9%

2021年12月25日の数値はつぎのとおり。

体重 71.6㎏

BMI 22.

体脂肪率 16.5%

筋肉量 56.7㎏

推定骨量 3.1㎏

内臓脂肪 12

基礎代謝量 1634/

体内年齢 47才

体水分率 58.1%

1年経ってもあまり変わらないな。

 

最後に、2021年12月のランニングの結果。

走行時間 17時間06分09秒

走行距離 146.443㎞

2021年1年間のランニングの結果。

走行時間 216時間51分02秒

走行距離 1861.867㎞

春に帯状疱疹で1か月走れなかったのが影響している。

2022年は、走行時間240時間、走行距離2000㎞を突破したい。