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UTMFサポートへの道 その4 ☆ あさもりのりひこ No.1152

4月15日(金)早朝、魔女トレ。

UTMFまであと7日。

 

4月16日(土)早朝、ジョギング、45分27秒、6.33㎞、平均ペース7分11秒、総上昇量61m、消費カロリー441㎉。

右脹ら脛が攣って、ワクチン接種の副反応があって、雨で、8日間ランニングを休んだ。

7分17秒、7分14秒、7分06秒、7分07秒、7分12秒、7分09秒、7分13秒(330m)。

UTMFまであと6日。

 

4月17日(日)午前、ジョギング、1時間22分15秒、11.51㎞、総上昇量98m

午後から、UTMFサポートのためのタイムスケジュールの修正、食べ物・飲み物・携帯品などをチェックした。

UTMFまであと5日。

 

4月18日(月)早朝、ジョギング、45分13秒、6.33㎞、総上昇量83m

UTMFまであと4日。

 

4月19日(火)早朝、魔女トレ。

夜、トレッドミル、30分、4.13㎞、傾斜0%、時速8.4キロ(7分00秒/㎞)。

走り始めて、トレッドミルを止めて、眼鏡を交換した。

再び走り始めたときに傾斜がリセットされた。

途中で、脚が軽いので、傾斜が0%になったなと思ったが、そのまま走り続けた。

UTMFまであと3日。

 

4月20日(水)早朝、ジョギング、44分10秒、6.32キロ、総上昇量68m

UTMFまであと2日。

 

明日は山梨県に移動する。