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4月の放射線量、体組成、ランニング ☆ あさもりのりひこ No.1158

4月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量(ガンマ線)から。

4月の平均値はつぎのとおり。

室内1メートル 0.0438μ㏜/h

室内0メートル 0.0436μ㏜/h

室外1メートル 0.056μ㏜/h

室外0メートル 0.0707μ㏜/h

数値は高くない。

 

つぎに、朝守の身体について。

4月30日の数値はつぎのとおり。

体重 71.00㎏

BMI 22.

体脂肪率 16.4%

筋肉量 56.3㎏

推定骨量 3.1㎏

内臓脂肪 12

基礎代謝量 1619/

体内年齢 47才

体水分率 58.0%

 体重をあと2㎏減らしたいな。

 

最後に、4月のランニングの結果。

走行時間 14時間35分55秒

走行距離 119.466㎞

 

脹ら脛の痙攣、3回目のワクチン接種、UTMFサポートといろいろあったので、走行時間も走行距離も短かった。