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10月のラディ、タニタ、ガーミン&エプソン ☆ あさもりのりひこ No.1258

10月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量(ガンマ線)から。

2011年7月から毎朝、同じ場所(定点)で、自然放射線測定器ラディ(堀場製作所)を使って測定している。

10月の平均値はつぎのとおり。

室内1メートル 0.0433μ㏜/h

室内0メートル 0.0446μ㏜/h

室外1メートル 0.0595μ㏜/h

室外0メートル 0.0734μ㏜/h

 室外が両方とも今年で一番高かった。

 

 

つぎに、朝守の身体について。

2012年2月から、1週間に1回、土曜日の朝、朝食を喰う前に、体組成計(タニタ)で測定している。

10月29日の数値はつぎのとおり。

体重 72.1㎏

BMI 22.

体脂肪率 15.7%

筋肉量 57.6㎏

推定骨量 3.1㎏

内臓脂肪 12

基礎代謝量 1662/

体内年齢 47才

体水分率 59.4%

 

最後に、10月のランニングの距離と時間。

ランニングウォッチは、エプソンとガーミンを使っている。

走行時間 20時間57分13秒

走行距離 164.721㎞

今月は100マイル走れたな。