１１月のラディ、タニタ、ガーミン＆エプソン　☆　あさもりのりひこ　No.１２６７

１１月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０１１年７月から毎朝、同じ場所（定点）で、自然放射線測定器ラディ（堀場製作所）を使って測定している。

１１月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４４１μ㏜/h

室内０メートル　０.０４４２μ㏜/h

室外１メートル　０.０５８２μ㏜/h

室外０メートル　０.０７１１μ㏜/h

　あまり高くない。

　

つぎに、朝守の身体について。

２０１２年２月から、１週間に１回、土曜日の朝、朝食を喰う前に、体組成計（タニタ）で測定している。

１１月２６日の数値はつぎのとおり。

体重　７２.２５㎏

ＢＭＩ　２２.８

体脂肪率　１５.８％

筋肉量　５７.７㎏

推定骨量　３.２㎏

内臓脂肪　１２

基礎代謝量　１６６４㎉/日

体内年齢　４８才

体水分率　５９.５％

　ほとんど変わらない。

 

最後に、１１月のランニングの距離と時間。

ランニングウォッチは、エプソンとガーミンを使っている。

走行時間　２７時間５７分３１秒

走行距離　２３１.３３㎞

今年、最も長い時間と距離を走った１か月になった。