８月のラディ、タニタ、ガーミン＆エプソン　☆　あさもりのりひこ　No.１４０５

８月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２３年８月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４２μ㏜/h

室内０メートル　０.０４３μ㏜/h

室外１メートル　０.０５６７μ㏜/h

室外０メートル　０.０７０４μ㏜/h

数値は安定している。

 

つぎに、朝守の身体について。

２０２３年８月２６日の数値はつぎのとおり。

体重　６８.４㎏

ＢＭＩ　２１.６

体脂肪率　１５.７％

筋肉量　５４.７㎏

推定骨量　３.０㎏

内臓脂肪　１１.０

基礎代謝量　１５６７㎉/日

体内年齢　４８才

体水分率　５７.７％

２週間、夏バテで食欲がなかったので、体重が落ちた。

この数値を維持したい。

 

最後に、２０２３年８月のランニングの結果。

走行時間　９時間５５分１０秒

走行距離　７８.８２㎞

　　累積標高　９８９m

　夏バテで２週間満足に走れなかった。