１１月のラディ、タニタ、ガーミン　☆　あさもりのりひこ　No.１６０５

１１月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２４年１１月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４５３μ㏜/h

室内０メートル　０.０４６３μ㏜/h

室外１メートル　０.０６０３μ㏜/h

室外０メートル　０.０７４１μ㏜/h

　地上１メートルの数値が、初めて０.０６μ㏜/hを超えた。

 

つぎに、朝守の身体について。

２０２４年１１月３０日の数値はつぎのとおり。

体重　７３.１０㎏

ＢＭＩ　２３.１

体脂肪率　１７.７％

筋肉量　５７.１０㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１３.０

基礎代謝量　１６４６㎉/日

体内年齢　５０才

体水分率　５７.１％

　体重も体脂肪も増えている。

　

最後に、２０２４年１１月のランニングの結果。

走行時間　２１時間２７分５７秒

走行距離　１８３.３４㎞

　　累積標高　３０７５m

 

　走行時間が２０時間を超え、累積標高が３０００ｍを超えた。