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1月26日(日)午前、「橿原シティマラソン第52回畝傍山一円クロスカントリー大会」に出場した。
橿原運動公園をスタートして、畝傍山を2回登って、橿原運動公園に戻ってくる11.4㎞である。
午前8時30分、受付を済ませて、車の中で待機する。
快晴である。
ノースフェイスの帽子(ゴアテックス)、アイスブレーカーの長袖シャツ(薄い方の生地)、ノースフェイスの手袋、ファイントラックの長ズボン、ドライマックスの靴下、アルトラのトレイルランンイングシューズ(ローンピーク)という出で立ち。
午前10時過ぎにアップしてから、スタート地点へ。
安藤大さん(トレイルランナーズ大阪)を見つけて、ご挨拶して、久闊を叙する。
午前10時40分、11.4㎞の男子の部がスタート。
最初の2㎞が速かったこともあって、畝傍山の1周目の上りは歩いた。
その後は快調で、畝傍山の2周目の上りは走り続けた。
最後の1.5㎞もしっかり走れた。
2 5分51秒 147bpm
3 6分24秒 147bpm
4 6分00秒 149bpm
5 7分25秒 150bpm
6 8分53秒 137bpm
7 6分24秒 150bpm
8 5分49秒 156bpm
9 6分44秒 155bpm
10 8分54秒 151bpm
11 5分37秒 158bpm
12 5分11秒 163bpm(490m)
1時間16分28秒、11.49㎞、平均ペース6分39秒/㎞、総上昇量215m、消費カロリー877㎉、平均心拍数148bpm。
畝傍山一円クロスカントリー大会は、生まれて初めて出たレースである。
出場するのは7回目だが、現在のコースになってからは4回目。
2014年 59分59秒
2015年 50分04秒
2016年 58分00秒
2019年 1時間18分36秒
2020年 1時間13分53秒
2023年 1時間13分31秒
2025年 1時間16分28秒
来年は、1時間12分台を目指すぞ!