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畝傍山一円クロスカントリー大会 ☆ あさもりのりひこ No.1632

1月26日(日)午前、「橿原シティマラソン第52回畝傍山一円クロスカントリー大会」に出場した。

橿原運動公園をスタートして、畝傍山を2回登って、橿原運動公園に戻ってくる11.4㎞である。

 

午前8時30分、受付を済ませて、車の中で待機する。

快晴である。

ノースフェイスの帽子(ゴアテックス)、アイスブレーカーの長袖シャツ(薄い方の生地)、ノースフェイスの手袋、ファイントラックの長ズボン、ドライマックスの靴下、アルトラのトレイルランンイングシューズ(ローンピーク)という出で立ち。

 

午前10時過ぎにアップしてから、スタート地点へ。

安藤大さん(トレイルランナーズ大阪)を見つけて、ご挨拶して、久闊を叙する。

 

午前10時40分、11.4㎞の男子の部がスタート。

最初の2㎞が速かったこともあって、畝傍山の1周目の上りは歩いた。

その後は快調で、畝傍山の2周目の上りは走り続けた。

最後の1.5㎞もしっかり走れた。

 

1 5分55秒 129bpm

2 5分51秒 147bpm

3 6分24秒 147bpm

4 6分00秒 149bpm

5 7分25秒 150bpm

6 8分53秒 137bpm

7 6分24秒 150bpm

8 5分49秒 156bpm

9 6分44秒 155bpm

10 8分54秒 151bpm

11 5分37秒 158bpm

12 5分11秒 163bpm(490m

 

1時間16分28秒、11.49㎞、平均ペース6分39秒/㎞、総上昇量215m、消費カロリー877㎉、平均心拍数148bpm

 

畝傍山一円クロスカントリー大会は、生まれて初めて出たレースである。

出場するのは7回目だが、現在のコースになってからは4回目。

 

2014年  59分59秒

2015年  50分04秒

2016年  58分00秒

2019年  1時間18分36秒

2020年  1時間13分53秒

2023年  1時間13分31秒

2025年  1時間16分28秒

 

 

来年は、1時間12分台を目指すぞ!