メンタルの大切さ

みなさん、こんにちわ。本日は事務局担当日です。

 

先日、目の前で車の当て逃げ事故を目撃してしまいました。

２車線道路の左車線で信号待ちをしていたら、目の前の左の路地から車がスピードを落とさず出てきました。

「あの車、危ないなー」と思っていたら、案の定、私の右車線を直進してきた車の助手席にどーん！

被害車のドアが軽く凹んだ程度でしたが、加害車がシューンと逃げ。被害車が追いかけて・・・。

最終どうなったかのかな。被害車の助手席には誰もいなかった様子なのがまだ幸いでした。

 

加害車は、多分、私の車が死角になって直進してきた車に気がつかなかったので

ちょこっとだけ罪悪感もあり・・・でも、全然速度を落としてないんだからそれもおかしいじゃん！！と目撃した私がドキドキしちゃって、

メンタルにキてるな～と思ったのでしばらくコンビニの駐車場で休憩しました。

メンタルと言えば、最近、スポーツでものすごーーーーーく凹む出来事がありました。

試合がうまくいかなくて、

 

なんでうまくいかないの？💦

自分のプレーがまったくできない😿

あぁ、ペアの子に悪いなぁ・・・😣

呆れてないかなぁ・・・😖

私のミスばっかりちゃうやん。相方もミスしてるのになんで私のせいみたいな態度なん?

と思えば思うほどメンタルは下がるばかり。

メンタルが下がれば下がるほど体も動かないという悪循環。

 

ペアの子も機嫌が悪くなり・・・というか、

淡々とした相方なので、多分そんなに変わっていないし、

特段責められていないのに勝手に私が想像して、機嫌が悪いと思い込み

自分で自分のメンタルをどんどん下げていってしまい・・・

それまでは「なんか最近絶好調！アラフィフだって成長期！」と昇り調子を感じていたので落差に余計心がやられてしまいました。

 

そうなると、仕事をしていても、心がどよーーーーんとしてしまい。

なんだか心の中でずっと小さなため息をついている感じでした。

楽しいことをしていても、その瞬間は楽しいけど、終わったらどよーーーーん。

練習あるのみ！と思って練習しても、気分が上がらないので

その練習がうまくいかず、下手やん・・・とまた落ち込むという空回り。

思春期か！と自分でツッコみたくなるくらい久々に心がやられているのを感じました。

 

友だちに話を聞いてもらったり、上手な人に相談したり

練習をしているうちに、ある日、ふときっかけがつかめていいプレーができたときに

どん底から抜け出せたのですが、何をしても楽しくない２週間、しんどかったです。