２０２６年の明日香ストロベリーフェアーが今月末から始まります！

本日のブログは事務局が担当です。

今日は、暦の上では、大寒です。

その名の通り今晩から寒波が次第に南下してきて、今年の年始のような寒さが少し長く続くという天気予報でした。

それで、寒さに負けず、風邪を引かないい為の提案をしたいと思います。

それは、身体の外から防ぐのではなく、身体の内側から防ぐ方法です。

以前もお話ししたことがありますが、この季節積極的にビタミンCを多く含む食品を摂ることが、効果的なようです。

そのビタミンCを効率よく、楽しく摂れるのが、ご存じかもしれませんが、いちごです。

過去には、柑橘類がビタミンCを摂るのに代表的な食品でしたが、寒い季節にジュースなどは避けたいでしょうし、ミカンを食べるより量は少なくて、多くのビタミンCが摂れるようです。

さらに、いちごの赤い色により、テンションが上がるようにも思えますよ。

そして、この季節に例年通り、明日香村では今年も明日香ストロベリーフェアーが１月３1日(土)～3月８日(日)の期間開催されます。（https://asukastrawberry.wordpress.com/）

いちごを手に入れるには、是非明日香村へ、せめて奈良県内の直売所へ行き購入される個をお奨めします。

私は、大阪市内に住んでいますが、イチゴは大阪市内で買うより、奈良県内の直売所で買う方が新鮮で比較的安価で買うことができます。

是非、前記のストロベリーフェア2026のホームページをご覧になって、明日香へ出かけて、心も身体もリフレッシュし、寒さを防げる様にすれば、日々が少しでも楽しくなるかもしれませんよ！