なら法律事務所
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２０２６年１月の放射線量と体組成とランニングについて書く。
まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。
２０２６年１月の平均値はつぎのとおり。
室内１メートル ０.０４３２μ㏜/h
室内０メートル ０.０４４４μ㏜/h
室外１メートル ０.０５５８μ㏜/h
室外０メートル ０.０６７μ㏜/h
おしなべて低いな。
つぎに、朝守の身体について。
２０２６年１月３１日の数値はつぎのとおり。
体重 ７５.０５㎏
ＢＭＩ ２３.７
体脂肪率 １８.９％
筋肉量 ５７.７５㎏
推定骨量 ３.２㎏
内臓脂肪 １４.０
基礎代謝量 １６７０㎉/日
体内年齢 ５１才
体水分率 ５６.４％
体重も体脂肪率も内臓脂肪も数値が高いな。
最後に、２０２６年１月のランニングの結果。
走行時間 １０時間０１分４５秒
走行距離 ８５.２８㎞
累積上昇 １３２１ｍ
風邪気味で１週間走れなかったのが響いた。