２０２６年３月のラディ、タニタ、ガーミン　☆　あさもりのりひこ　No.１８４９

２０２６年３月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２６年３月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４５μ㏜/h

室内０メートル　０.０４４μ㏜/h

室外１メートル　０.０５９μ㏜/h

室外０メートル　０.０６７μ㏜/h

室外１メートルがちょっと高めかな。

 

つぎに、朝守の身体について。

２０２６年３月２８日の数値はつぎのとおり。

体重　７５.０５

ＢＭＩ　２３.７

体脂肪率　１９.０％

筋肉量　５７.６㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１４.０

基礎代謝量　１６６６㎉/日

体内年齢　５１才

体水分率　５６.１％

少し体重が増えた。

 

最後に、２０２６年３月のランニングの結果。

走行時間　１７時間５７分５６秒

走行距離　１３５.８９㎞

累積上昇　１８９９ｍ

 

　走行時間も走行距離も１月⇒２月⇒３月と徐々に増えてきた。