２０２６年４月のラディ、タニタ、ガーミン　☆　あさもりのりひこ　No.１８６４

２０２６年４月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２６年４月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４５μ㏜/h

室内０メートル　０.０４５μ㏜/h

室外１メートル　０.０６０μ㏜/h

室外０メートル　０.０６９μ㏜/h

ちょっと高めだ。

 

つぎに、朝守の身体について。

２０２６年４月２５日の数値はつぎのとおり。

体重　７４.３㎏

ＢＭＩ　２３.５

体脂肪率　１８.９％

筋肉量　５７.１５㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１４.０

基礎代謝量　１６４９㎉/日

体内年齢　５１才

体水分率　５６.０％

あまり変わらず。

４月２７日～２８日にプチ断食を再開した。

これからも１か月に１回、３食抜き、３２時間絶食、をやる。

お楽しみはこれからだ！

 

最後に、２０２６年４月のランニングの結果。

走行時間　２１時間１５分００秒

走行距離　１６３.３８㎞

累積上昇　３２５９ｍ

 

　まずまずだね。