２０２６年５月のラディ、タニタ、ガーミン　☆　あさもりのりひこ　No.１８８１

２０２６年５月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２６年５月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４６１μ㏜/h

室内０メートル　０.０４７μ㏜/h

室外１メートル　０.０５７６μ㏜/h

室外０メートル　０.０６７６μ㏜/h

いずれも低め。

 

つぎに、朝守の身体について。

２０２６年５月３０日の数値はつぎのとおり。

体重　７３.５５㎏

ＢＭＩ　２３.２

体脂肪率　１８.４％

筋肉量　５６.９５㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１３.５

基礎代謝量　１６４２㎉/日

体内年齢　５１才

体水分率　５６.４％

断食を4月と5月に２回やった。

少しずつ体重が減っている。

 

最後に、２０２６年５月のランニングの結果。

走行時間　１６時間４２分２６秒

走行距離　１２５.８４㎞

累積上昇　２３７６ｍ

　もう一息だね。

 

　しかし、これから暑くなると長く走れないな。